這時，人就會產生自怨自艾的心情，說到這個自怨自艾，可以暫時的讓本人處于自我的境地，隔離與外界的不高興事實，產生一種悲憤的情結。簡單的說就是，讓倒運的事實轉換成內在的一種心情，不思索事實自身，而是讓本人與心情感受在一同。

 

　　這可以讓我們暫時遺忘事實自身，而體驗一種痛苦的心情，假如這時，你可以打敗自我，用強有力的內心力氣化解之，那么人迎來的就是“太陽照舊升起的明天”，可是有一局部人會沉浸在一種低迷的心情狀態中，自怨自艾，不能自拔。

 

　　這是一種很風險的狀況，他們會怨天憂人，也會仇恨本人，普通的狀況下，長時間處于這種情結的人，并不是由于剛好那些倒運的事惹起的，而是他們以前曾遭受過宏大的心靈創傷，長時間痛苦的閱歷，這些倒運的事兒不過是個引子，他們遇上了，就會聯想到以前那些痛苦的閱歷，這時，就很容易墮入心靈危機。

 

　　人一旦遇到這些狀況，正確的做法，就是承受供認那些事實，不排擠不抗拒，既然往事已過，就讓它們成為過去，和過去說拜拜，做好如今的本人，做好如今手頭應做的事。順其自然，為所當為，過去的不能改動，那就改動如今和將來。

 

　　這時，有人會說，那處于這種低迷的狀態，到底怎樣辦呢？我要說的是，你的這種低迷狀態是一種“想”的結果，你的留意力在于考慮，而要把“想”的方式轉換成“做”的方式，那么你留意力就轉變了，你就會改動當下的感受，而進入另一種感受，這時的低迷情結就中綴了，你能夠處于另一個維度里，從而就改動了本人。

 

　　“做”就是做事的意義，你不停的做事，就沒有時機也沒有時間來考慮體驗那些不好的心情了。曾有個男生失戀后，處于深深的痛苦中，父母倡議他去找一份工作，他找到了一份程序員的工作，為了擺脫痛苦，他全身心的投入到工作中，雙休也不休息，后來，被老板賞識，不只加薪，還被提為技術部的主管。這個真實故事中的男生就是經過工作來轉移留意力，擺脫失戀痛苦的勝利例子，人終身總是有許多不如意，可是當本人面臨不如意時，我們應當深信，任何問題都是有處理的方法的，有時，在于我們轉換一下思緒，轉變一種方式。

 

　　人的生命實踐上是一種能量的表現，當我們的這一能量在這一種方式受堵時，就換另一種方式，當我們的能量在這一時空受阻而不通暢時，無妨換一個中央重新開端。我們的不如意不舒適都是我們的生命能量不順暢，沒有自在活動，我們所要做的就是，遇到尋覓對的中央對的時間對的人對的方式，讓我們順暢起來。

 

　　我們沒有義務也沒有方法讓一切人稱心，但是我們最應該讓本人稱心，讓本人幸福，而通往幸福的道路，也是我們終生斗爭的進程，我們必需努力做事，讓勝利證明本人的實力和價值。勤奮夯實做事，會讓我們很少墮入心靈危機，會讓我們成為理想主義者，當然了，也會讓我們更快勝利。